HTML

Fegyencedzés - Ahogy nálam működik

Edzésnapló , csak mert lusta vagyok tollal írni :D Fegyencedzés C. könyvről és a vele való edzésemről.

Keresés

Friss topikok

  • sajtattila: Heló. Kiskunmajsai vagyok, ha edzel még és szeretnél mással is edzeni akkor átugorhatnák néha, és ... (2012.07.11. 21:52) Vége! ( De csak részben!! )
  • Darky_: Itt rengeteg példát olvashatsz:) calisthenics.blog.hu/2011/05/28/fegyencedzes_iv (2011.06.17. 21:29) Az új edzéstervem!
  • Crawford: Köszi :D (2011.06.12. 09:46) Bemutatkozó
  • Crawford: 3 hónapig jártam edzőterembe , mielőtt belefogtam volna, szóval az izomláz már nem gyengít le ^^ (2011.06.11. 11:35) 1-2. Edzésnapom ( Június 9-10. )

Linkblog

Blogajánló

Archívum

Feedek

XML

11-12. Edzésem ( Július 3-5. )

2011.07.05. 11:07 Crawford

 11. Edzés : Július 3 , Vasárnap Fekvőtámasz falnál : 1x15 ( bemelegítés )Fekvőtámasz előredőlve : 3x15Térdemelés : 1x15 ( bemelegítés )Térdemelés fekvésben : 3x20Mint ahogy vártam ezek nem is voltak akkora lépcsőfokok mint a vízszintes húzás , bár kellően…

tovább »
Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik
0

Szólj hozzá!

süti beállítások módosítása